Cours Collectifs
PERTE DE POIDS Optez pour :
TOP RIDE (biking)
(Cours rythmé, dynamique et intense sur vélo)
STRONG
(Cours chorégraphié basé sur un mélange de cardio boxe et de mouvements fitness )
SE SCULPTER / SE RENFORCER Optez pour :
Cross-Training
(Circuit basé sur le renforcement musculaire, le cardio et la motricité)
GONA PUMP
(Cours chorégraphié avec barre et poids basé sur le renforcement musculaire général)
CAF (Renfo basé sur les cuisses, abdos, fessiers)
VOUS DÉTENDRE Optez pour :
GON'AIR
(Mélange de yoga, pilates, stretching, Qi Gong et renforcement doux des muscles profonds )
YOGA
(Postural et renforcement léger)
- Nos Cours Collectifs sont adaptés à tout public (de 12 à plus de 80 ans).
- Nos Cours Collectifs sont limités entre 12 et 16 personnes pour assurer un suivi de qualité.
- Nos Cours Collectifs ont lieu du lundi au samedi (le matin, entre midi et 14h, soir).